改吃素 多活30年

　　敬请谛听台湾老将李丰医师现身说法，她是国内细胞病理权威，她走过黑暗坎坷之路，却绽放明亮欢朗的笑容，为癌病患者带来清凉的光明和温暖的鼓舞。
　　与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩它，让我学到很多，也获得很多难得的经验。更重要的是让我体验到，健康必须靠自己。
　　负面思想影响疗效
　　三十年前，当我还在加拿大的多伦多研究所进修，正庆幸尚有一年，研究所的功课便可以结束时，竟被发现患了癌症。手术证实是癌症的第二天，我工作机构的老板来看我。首先，说了一大篇他心里如何难过的客套话。然后告诉我，在社会上做事，好比一个大机器中的小螺丝钉，只要中间有一个小螺丝钉停止工作，都会影响整个机器的工作效率。接着他指着我说：「而你，显然会有很长一段时间不能工作，所以，很抱歉，请你马上辞职。」当我的男朋友也明显疏远我时，我了解到，自己竟完全被孤立起来。我不但失去工作，已被社会遗弃，也被爱自己的人遗弃，而且，还被自己的健康所遗弃。我的生存价值，几乎完全被否定掉。因此，我的情绪降到最低点，我想到自杀。癌症经过手术，很多个疗程的放射性治疗，因为疗效不佳，经过一年多，仍然时好时坏地原地打转，癌并没有完全消失。
　　最后只剩下化学治疗一个办法。治疗了一段时间后，血小板变得很少，不小心一碰，到处都会瘀青，如果内部大量出血，就可能致命。与主治医师商量，是否可以暂时停止治疗，主治医师竟然不同意。在这种「吃药会出血致死，不吃药又会病死」的情形下，做病人的我，的确非常为难。
　　考虑再三，决定作个反叛的病人，我自己把化学治疗停掉了。现在回想起来，是当年的反叛救了自己。
　　丢掉药罐调养身心
　　直到回到台湾，回到熟悉的环境，不但重新获得旧日友情的温暖，而且，还很幸运地恢复了工作。这些转变，使我的情绪渐渐由消极转变为积极，癌虽然还在，我却渐渐学到如何与它和平相处，它并没有再发。可是由于身体很孱弱，治疗后的副作用层出不穷，不断住院又出院，我也变成了药罐子。
　　一直到十多年前，因为高烧两个星期不退而住进了台大医院，经过诸多检查及会诊，医师宣布我第三度得到肺结核。当时我当然很沮丧，可是也只好乖乖认命，照医师的处方服药。在服药第三天抽血检查时，竟发现还因服抗结核药物而罹患了中毒性肝炎。于是我很自然地又反叛医命，停止服药。每天不是睡觉，就是静坐。经过一个月，再照胸部放射线检查，发现医师说的肺结核竟然不见了。这个发现让我了解，一个月前的肺结核应该是误诊，因为肺结核是不可能不吃药而在一个月内痊愈的。
　　这个发现，让我不断深思，平白吃这么多药，却惹来一身副作用。我以后到底是会因癌症而死?还是因其他并发症而死?
　　这次住院，让我下了决心，从此不再靠药物，果然从那以后，我没有再吞过任何一颗药丸，包括维他命。信念：健康靠自己方法：自我反省。
　　这次住院，也让我看到了西医的极限，我开始深思除了药物以外的方法，我也读了不少书，也去探讨甚至浅尝了不少民俗疗法，发现最根本的办法，还是靠自己，靠自己去做观念的修正与饮食生活的调整。
　　经过十多年的努力，我发现我的想法是正确的，从此以后，我没有再住过院，近年来连感冒都很少了。
　　自我反省修正观念
　　「我好好的，为什么会得癌症?」很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会大感无辜，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗?
　　世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵：有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨：有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类的现象，都是导致感冒的因素。
　　以我亲身经验为例，在加拿大念研究所时所以会得到癌症，同样是其来有自。首先，我天生怕冷，却选择到加拿大念书，基本上已经违反了健康的大原则。其次，为了负担家计，边念书、边工作。常常为了多省下一些钱寄回家，以致于早、午餐都只吃一个三文治夹芝士，到了晚上，才煮些面条并搭配超市冷冻的青豆及便宜的鸡肝鸭肝。事后我才明白，原来自己长时间吃可怕有害健康的食物，再加上老板非常严苛，身心所承受的压力可想而知。
　　在那段工作紧张、没有朋友，一天天重复着上班、下班及念书的日子中，健康情形自然是每下愈况。还好，后来癌症救了我。让我有足够的理由离开那样的环境，找到生路。
　　细听身体绝望求救
　　其实，身体发生了疾病，并不是细胞叛逆，违反了主人的命令，而是主人无知，拚命对细胞加压，却不知道早已超过细胞能够容忍的限度。于是，细胞只好应变。生病，不过是受不了委屈的细胞在喊救命的声音而已。
　　如果把观念改一改，承认生病该由自己负责，对自己的行为，心生惭愧，而努力自我反省，并感恩不尽地以满心欢喜的心情去看待自己的改变，尽量善待自己的细胞，努力不让它们受到委屈。如有需要，再配合适当的医药治疗，那么，即使是病况已经相当严重，仍然有很大的痊愈空间。
　　而且不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已经完全痊愈。若不善加调整观念及生活、饮食，也都可能再得病。我曾在显微镜下观察，一位已治疗好的鼻咽癌病人，二十六年来癌症没再发，在他去世后，其实鼻咽组织仍看得到癌细胞，只是癌细胞被正常细胞包围着而已。所以，改善体内环境，使癌细胞没法生长，是个一辈子的功课，偷懒不得。
　　李丰