素妈妈孕产日记（1－3

素妈妈孕产日记1：孕期之爱的初体验


到今天（2010-04-13）我已经怀孕有五个月了，从怀孕初期到现在我都一直想把自己的孕期生活和感受记录下来，老公也在旁催了我几次，只可惜自己总是抽不出时间静下心来写。今天正好趁着去医院做B超，闲来无事赶紧上来把我这段孕期的体验补上吧。

2009年12月22日的傍晚，我突然间发现这几天大姨妈迟迟没有来，以前都是非常准时的啊，不会是有什么问题吧！经过我和老公的商量，决定先拿一个试纸测一下看自己是不是怀孕了。于是我就从家里找出仅剩的一个刚过期几天的试纸跑到厕所里开始测试，然后就在一旁迫不及待的等着结果，没想到我刚放到地上就看到了红红的第二条线。不会吧？老天，我眼睛是不是看花了呢，这次真怀孕了耶。看着眼前的结果，我和老公还是不敢相信这是真的，在这之前我俩一点心理准备都没有，这也太意外了吧。不行，也许是这次的测试纸有问题，因为它已经失效过期几天了，测的结果可能不准确。第二天我又到医院重新测试了一遍，这次的结果和我在家的结果一模一样，看来这回我们是真的中奖了。当我把结果告诉老公的时候，我俩的反映也开始由先前的吃惊和不确定性，慢慢地转变为接受。我想大多数和我们一样意外怀孕的父母，当初的心理反映都是这样的吧。既然上帝赐予了我们一份意外的礼物，我们就应该欣然接受它，用爱心好好的抚育它健康茁壮地成长。

在接下来的日子里，小家伙表现一直都很不错，没有让我有太大的孕期反映。估计是他冒昧的闯入，已经不好意思再折腾我了。在孕期的前3个月里，我除了偶尔恶心和浑身懒洋洋之外，其它的不适症状基本没有。另外，医生嘱咐我说要多吃蔬菜和水果，不要怕营养不够，清淡饮食最好（她不晓得我是个纯净素食者，都已经吃素好几年了）。正好这几个月以来，我和老公每天都坚持榨新鲜的果汁喝，既营养又健康，而且我还感觉人也比以前精神了不少。在怀孕的初期，就连我的胃口也改变了不少，以前特别爱吃的油炸薯片，现在看见它就没有兴趣，而且对以前的不健康零食也都没有了胃口，只喜欢喝鲜榨果汁和清淡的饭菜，西红柿疙瘩汤和面片是我的最爱啦，呵呵。就这样，我顺利的渡过了孕期的前三个月。

素妈妈孕产日记2：孕30周产检

（2010-06-15）在不知不觉中我终于熬到孕30周了，真是不容易啊。上周末去医院刚做完检查，又是一堆的化验单还有B超，我挺着肚子楼上楼下的跑来跑去让人又累又烦，不过虽然辛苦，但是检查结果除了SD指标有点高以外，其它检查一切正常，这倒是让我心里感到一丝安慰。我的体重现在是60公斤比怀孕前长了20斤，血压110/70 ，腹围：84cm；B超显示宝宝体重：1635克，双顶径：7.8cm，头围：27.8cm，腹围：26.4cm，股骨长：6.0cm，胎心：155。医生说宝宝发育的很好，正常值是30周1500克，素宝宝还多135克呢。看来素食妈妈不仅不会缺营养，而且因为素食容易吸收消化，毒素少，其实还有助于胎儿成长。SD指标有点高不要紧，但是要多注意卧床休息，而且要注意左侧卧，这样对宝宝好。医生建议我可以吃点丹参片活血化瘀疏通血管，我想是药三分毒吧，为了宝宝还是尽量不吃药的好。

所以这几天晚上睡觉我都是按照医生的建议左侧卧，不过整宿人都感觉很不舒服，左侧得我的骨头都快要断了，换成右侧一小会儿，宝宝就会不高兴的踢我，好像在跟我抗议。我知道他肯定不舒服，只有又换回左侧睡，但是我的左盆骨确实太难以承受这样一晚上都左侧着，那个疼啊！所以我这几天早上都是四五点钟就起床了，起床后索性到阳台上做做操，深呼吸一下。有时候也能感觉到宝宝和我一起在做运动，从小就培养他早睡早起的习惯也不错啊，呵呵。

现在肚子比以前越来越大了，行动也不如以前，不能长时间站立或者坐着，孕26周腿脚有点浮肿，检查24小时尿蛋白倒是没问题，难受的时候感觉两腿就像灌了铅一样寸步难行，医生说这和我的工作性质有关，估计是长时间坐着办公或走路太多的缘故。所以我上班的时候注意不要长时间坐着，感觉累得时候就活动一下，平时没事儿的时候就把双腿放平，现在症状有所缓解感觉好多了。另外夏天到了，也要注意防暑防晒，前几天外出跑银行回到单位被空调吹，立马感觉头痛口干很不舒服，估计是有点中暑的症状。孕妇又不能吃药，回家赶紧熬了一锅绿豆汤喝就好多了。

自从怀孕以来，我深深的体会到为人父母不易，俗话说：养儿方知父母恩。但愿我家的小宝宝是个孝顺父母，善解人意的好孩子。

（孕产日记3）做一名幸运的素食孕妈妈

由于怀孕前我就是一个素食主义者，而且吃纯净素食已经有许多年了，所以怀孕后的饮食习惯并无改变。因为看过很多书籍和资料，我坚信素食对宝宝和母亲都是最健康的，后来事实证明也正是如此。

因为以前我常见到身边的孕妈妈们在怀孕期间呕吐得很厉害，有的不止把食物掏光，甚至连胃液都翻了出来，更严重的都不能进食只能靠打点滴输液来维持。每当看见她们那副痛苦的样子，自己心中也不禁生起了怜爱和担忧之心。如今我也成为了一个孕妈妈，但是我不仅没有她们这些妊娠反映，胃口和精神反而比怀孕前更好，只是在前三个月偶尔有点恶心，直到现在已经孕32周了也没有发生过妊娠高血压，糖尿病和水肿等症状。每次去医院产检，医生都是回答正常，说宝宝发育的也很好。

此外，本身除了腿部变粗外，并无特别胖的地方，重量的增加都集中在肚子上，说明每天摄入的营养都被宝宝吸收了。就连同事都说头一次看见只长肚子的孕妈妈，将来产后恢复不用减肥了，她们用一幅羡慕的眼睛望着我。

还有就是到目前为止身上没有妊娠纹，我以前买来准备用的护肤霜如今也没有派上用场。

另外，怀孕期间口味变得更加清淡，从前爱吃的食物却变得没有味道，对不健康的垃圾食品没有兴趣。日常饮食以少盐少油少糖，不添加食品添加剂和味精为原则，喜欢生吃蔬菜和水果，爱喝新鲜水果榨成的汁，把各种坚果和葡萄干当零食吃。由于孕期的饮食比怀孕前口味还清淡，所以现在脸上的痘痘比以前少了许多，我不再为满脸痘痘烦恼,而且感觉自己的体质也比以前提高了。

除此以外，我在体力上感觉也很好，在孕早期和中期行动没有受到影响，走路的速度不比普通人慢，有时候还能小跑一下追公交车，只有在后期才感觉行动变得比以前慢了。而且在我孕四月的时候还能和家人一起到法国旅行，这在以前我都不敢想像孕妈妈还能长途旅行。一路上我能吃能睡，乘飞机也没有什么不舒服的感觉，身体并没有感到特别疲乏。

其实素食给我带来的益处还有很多，不光是只有以上这些。感谢上帝的关爱，通过这与众不同的孕期体验，让我能够和孕妈妈们分享素食的益处，更能给更多准备素食的准妈妈们信心。天下的妈妈都是一样的，每个父母都希望为下一代提供最好的，什么才是最好的呢？或许这需要智慧和勇气吧。但愿有一天普天下的准妈妈们都来做个素妈妈，生个有机素宝宝，创造充满生机的世界。
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