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原来辣得有道理:六种辛辣食材的养生之道!

　　生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它
2016-11-08

朴素南瓜子有补肾奇效

　　过了白露节气，气温就开始下降了，天地阳气向内收敛。而肾主收藏，这个时候，肾开始收纳阳气，以备过冬了。冬天的时候，有没
2016-11-08

美国心脏协会总结 对盐的7个误解

　　研究发现，吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区。美国《医药日报》
2016-11-08

补血蔬菜面面观

　　新鲜发菜　　铁元素在人体中的作用　　铁元素是人体生理过程中必需的元索，是血红蛋白的主要原料之一。铁元素在人体中具有造
2016-11-08

常见花茶的功效及副作用

一、玫瑰花茶　　功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化
2016-11-08

吃素与长寿不能说的秘密

　　近日，医学界就素食主义生活方式与长寿之间的关系做了一些研究，素食主义也因此的到了社会各界的诸多关注。关于“素食主义者
2016-11-08

冬季白萝卜的健康吃法

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有
2016-11-08

补肾壮阳滋补圣品：牛蒡的营养价值与食用功效

　　牛蒡：（niúbàng）英文名:Burdoc又名大力子 　　 　　别名：东洋参，黑萝卜、万把钩、牛菜、牛鞭菜、蝙蝠刺,东洋萝卜。 　
2016-11-08

天天吃苹果的10大理

　　老话说“天天吃苹果，不用看医生”可能是你在孩童时代所听到的一句傻话，但您若了解苹果对健康的诸多益处，可能会惊讶不已。
2016-11-08

豆腐渣的功效与吃法

豆腐渣是传统豆制品豆腐、豆奶、饮料等的副产物，以前仅作饲料，利用价值低。现代营养学研究证明，豆腐渣具有极高的营养价值，现
2016-11-08

干隆的太医留下来的民间偏方（1—20）

　　 1、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有
2016-11-08

身体彻底排毒的饮食调理与穴位按摩法

　　　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例
2016-11-08

伤害大脑及睿智大脑的食物

　　 伤害大脑的食物　　1、味精　　特拉华州医学专家查德.劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会
2016-11-08

盛夏6大当家菜 清凉降火有奇效

　　为大家推荐六种盛夏“当家菜”　　　西红柿防晒护肤　　烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗
2016-11-08

中医养生：你真的懂身体的疾病吗？

　　如果有一个人跟你说，“天下无病”，疾病只不过是个假相，不是本质。你会怎么想?　　你会有如醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病原
2016-11-08

我们需要的含铁食物

　　 富含铁质的食物(引自vegnews)　　常见的缺铁表现有精神萎靡、体力差、免疫系统功能低下。　　缺铁、贫血会在我们没有食用足
2016-11-08

喝红酒保护心脑血管？传言不可信！

　　61岁的陈教授前年发生过一次心脏早搏，住了一个多星期医院。虽然大半辈子烟酒不沾，但陈教授听亲戚朋友说“喝红酒能保护心脑
2016-11-08

素食家庭 如何保持膳食均衡

　　茹素的家庭越来越多，中医怎么看吃素?新生代中医师刘佩菱教家庭主妇如何从食材选择、食物种类、烹调方法等方面策划膳食，让家
2016-11-08

肿瘤的来龙去脉：对于癌症不可不知的事儿！

　　 西医怎么确定您是否得了肿瘤呢?步骤一般是取个活体组织出来，搞个病理切片，看看CT，如果细胞有变异，便是肿瘤。细胞没变异
2016-11-08

健康长寿的五样好东西与五个好方法！

　　因缘际会下，看到一位名吴宝芬讲师的健康讲座报导。她赢得满堂喝采，是因为抽丝剥茧地打破一般人根深蒂固的错误饮食观念。其
2016-11-08

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