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素食也要多食碱性食物噢!!但也应保持酸碱平

人的体液的酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平决定，其高低则取决于两方面的因素。一是日常饮食中的食物构成。食物按
2016-11-08

五行蔬菜汤，调免疫力

　　李奶奶今年近90岁高龄了，孩子们都孝敬她老人家，千方百计给她补身体。李奶奶也乐得向众人夸耀，可是这没有条理地补也不是个
2016-11-08

红薯姜汤

　　 材料：红枣、红薯、老姜、红糖　　制作步骤：　　1、将红薯洗净后去皮切块，老姜切片。　　2、锅内放入红薯块、姜片、红枣和
2016-11-08

8个喝姜茶的理由

　　生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报
2016-11-08

黑糖生薑葛根汤

　　　在此春暖花开但早晚稍带寒意的季节，是最容易受寒感冒。依中医的说法，感冒可分两大类：一为感觉有寒气鼻水多、脖颈肩膀坚
2016-11-08

人参栗子红豆营养饭

　 　原料：　　大米3杯，水参2根，大枣5粒，栗子4粒，红豆5大匙，黑豆1杯，水3杯。　　做法：　　1、水参洗净后按适度切块。大米
2016-11-08

3款药粥可防脱发

　　很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说，每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春
2016-11-08

二十种五谷杂粮的药用价值

　　　　一、小米：　　小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨
2016-11-08

抗感冒牛蒡生姜葱白罗卜水

　　食材：牛蒡一根，葱白一把，白萝卜一个，生姜5片。　　器皿：1L容量汤锅。　　做法：　　1.将牛蒡、白萝卜切成滚刀块，葱白葱
2016-11-08

养心安神润肺止咳五味百合粥

　　 百合花素有“云裳仙子”之称。花姿雅致，叶片青翠娟秀，茎干亭亭玉立，是名贵花种。中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、
2016-11-08

教您自制冬季药膳养生餐

　　　　小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。　　1.“红糖小米粥”防产后血
2016-11-08

食疗粥保健除口臭 做小清新美女

　　口臭是件令人尴尬的事情，尤其是需要与人近距离接触的时候。那么，口臭怎么办呢?口臭吃什么好?有口臭的人平时注意饮食均衡很
2016-11-08

可食、可药石榴治病方

　　　现代药理研究表明，石榴含鞣质、树脂、甘露醇、异石榴碱等成分。其花、果皮、根皮能抗菌、抗病毒，对金黄色葡萄球菌、绿脓
2016-11-08

宁心安神清热解暑的荷叶茯苓粥

　　 夏季要以清补为主，同时，夏日是养心的季节，亦宜进饮一些补心的粥汤。今天来看看荷叶。　　主题：荷叶茯苓粥　　食材：荷叶
2016-11-08

享受艾草的美味_艾草N种吃

　　　　艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女
2016-11-08

防治内分泌疾病麦苗菜汁

　　 本品对内分泌系统疾病有治疗及预防作用。　　材料：小麦苗草一把(榨出麦草汁100毫升)、包菜100克、芹菜100克、柠檬1个　　做
2016-11-08

春季养阴推荐四款润肺食疗方

　　入春之后，天气反复无常，感冒、鼻炎等各种疾病接踵而至，有些人疾病迁延没办法痊愈，比如在感冒后还一直咳嗽。这种情况在中
2016-11-08

黑豆益母草养生汤

　　　　气象学把一年分为春夏秋冬四个季节，而中医却分为五个季节气，那就是除了春夏秋冬外还有一个谓之“长夏”。长夏是指从立
2016-11-08

补肾防衰老黑豆浆

　　现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃
2016-11-08

芡实药膳滋补强身养护肾脏

　　 毛德西 河南省中医院　　芡为睡莲科水生草本植物，生于池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头
2016-11-08

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