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美貌又美味的“榆钱饭” 吃到童年的味道

2016-04-07来源:素食导航   
 
►四月春,万物生长,又到了大口吃草的季节。被春季各路花花草草撩花了眼,今日特意为大家找到了一个好看又好吃的老朋友。之所以称之为“老朋友”,因为当俺将此草发到朋友圈时,唤醒了好多人儿时的记忆,小小的嫩叶儿上是大写的童!年!味!道!以为发现新大陆的我,才知道这是很多人的旧相识(不过他们也因此暴露了年龄,00后在此飘过~~)
 
榆钱
 
榆钱的嫩叶可以做诸多料理,当然,大口生吃最简单粗暴,而且清新的青草甜香会让你瞬间爱上这种植物。而且,它的药用价值也很强。
《宝庆本草折衷》:“疗小儿火疮痂庀,及杀诸虫。”
《本草省常》:“养肺益脾,下恶气,利水道,久食令人身轻不饥。”
《山西中草药》:“安神,止带,助消化。”
《全国中草药汇编》:“安神健脾。治神经衰弱。”
【功效主治】健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水,杀虫消肿。主治失眠,食欲不振,带下,小便不利,水肿,小儿疳热羸瘦,烫火伤,疮癣等病症。
【营养成分】每100克榆钱果实含水分82克,蛋白质3.4毫克,抗坏血酸9毫克。
 
 
怎么样,是不是要给榆钱君一个大写的赞!下面我们就一起会会这个集美貌与美味于一身的家伙!
 
榆钱饭
 
 
 
-食材-
榆钱……适量
面粉……适量
玉米面……适量
 
- 调料 -
盐……适量
生抽……适量
醋……适量
香油……适量
辣椒油……适量
 
- 做法 -
1.新鲜的榆钱摘好;(榆钱叶子里面会有很多细小杂质,不建议直接清洗,您可以用下图中的神器筛一下)
 
 
 
2.淘洗干净后沥去水分至大半干;(太干了沾不上面粉,太湿会发粘)
 
 
 
3.先放入一点点盐用手抓均匀,再拌入干面粉和玉米面(二者比例可根据您自己口味放,本人建议面粉比例大些),继续搅拌,至榆钱叶都能被面裹住。
 
 
4.大火烧开水,将拌好的榆钱倒入笼布上,大火蒸8-10分钟;(注意千万不要过火!这样才能保持口感)
 
 
 
5.出锅摆盘,撒上酱汁就可以食用啦。
 
 
 
6.酱汁介绍:生抽+香油+辣椒油+醋(根据自己口味增减)
 
(责任编辑:小编)
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