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粉蒸秋葵

2016-01-14来源:素食导航   
 主料:
 
  秋葵250克 大米2把 荷叶1张(大张菜叶代替)香油1汤匙 芝麻酱1汤匙 盐适量 酱油1汤匙 五香粉1/2茶匙
 
  制作:
 
  1、准备好主材料。
 
  2、净锅放入大米,用小火不断翻炒至泛黄,然后离火,放凉。
 
  3、秋葵洗净,去蒂,切成块入大碗。
 
  4、调入芝麻酱,酱油、适量盐、五香粉充分拌匀。
 
  5、将炒好的米打成米粉或者碾磨成粉。
 
  6、将米粉放入碗中,调入香油充分拌匀,使料均匀粘上米粉。
 
  7、蒸笼备好,将荷叶剪成与笼等大的圆(用大叶蔬菜代替),然后放入垫底。
 
  8、将拌好的秋葵装入笼中;蒸锅里水烧开后,放入蒸笼,中火蒸10分钟,即成。
 
  小贴士:
 
  1、可以用现成的五香或者麻辣米粉代替自己制作的米粉。
 
  2、可以按口味放豆瓣酱、花椒或者辣椒面来蒸。没有五香粉,可以在炒米时加八角等香料。
 
  3、秋葵块在开始放调料时有点干,充分拌一下就会有水分出来,后面拌入米粉才不会太干。
 
  4、蒸秋葵用蒸笼较好,上下蒸汽均匀渗透,如果用盘子来蒸,平铺较好。
(责任编辑:小编)
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