客服热线:18556869891

雪莲果炒木耳

2015-12-17来源:素食导航   
 
食材
主料
汤圆
1包
雪莲果
2个
纯牛奶
500ml
椰汁
750ml
椰浆
1罐
西米
150g
红枣
8颗
 
辅料
120g
 
步骤
 
1.西米稍用水洗净,锅内放入水约1500ml,西米150g.
 
2.大火烧开,快开的时候要用勺子搅拌西米,以防止粘锅底,水开后转小火搅拌2分钟。
 
3.这时的西米是全白色的浮上来了。
 
4.关火,盖上盖子20分钟。
 
5.打开盖子看到西米已经变成半透明状了。
 
6.再次开火煮开后,小火搅拌2分钟,再加上盖子,焖20分钟.
 
7.打开盖子,西米就全透明煮好了。
 
8.煮好后的西米用有小孔的盆子放水笼头努力洗,洗到西米上的粘稠物成部洗净为止。
 
9.锅内煮开一锅水,再放入洗好的西米,再次煮开后用干净的筛子过筛后备用。
 
10.雪莲果洗净.
 
11.去皮.
 
12.切小粒备用。
 
13.锅内放入适量的水,大火烧开,放入雪莲果粒,煮两分钟.
 
14.取出沥干水份备用。
 
15.准备好所有的材料.
 
16.椰汁加入120g糖加热至糖溶化.
 
17.再加入500克的纯牛奶.
 
18.再加入椰浆,搅拌均匀.
 
19.再加入事先煮好的雪莲果.
 
20.最后加入西米.
 
21.搅拌均匀即可。
 
22.取一小锅放入适量的水,大火烧开.
 
23.放入汤圆.
 
24.煮至汤圆浮起来
 
25.捞出放进雪莲果椰香西米露里,再加上两颗红枣,即可开吃啦,绝对好吃的爆啊!
小贴士
1、雪莲果要现煮两分钟去除本身的不好的味道,但不要煮久,久了就不脆了,这样稍煮一下,口感就脆甜的,像雪梨一样好吃哦。
    2、西米用这样的方法来煮,就能轻松煮好,还很省煤气的。
    3、洗西米一定要准备好一锅热水,放便洗好的西米后再煮一次,因为西米煮好后很粘,要反复用流动清水反复洗净才能洗净的,所以要再煮一次才干净呢。
    4、要是家里有其它水果也可以加进去,更美味哦!
 
(责任编辑:小编)
下一篇:

苦瓜豆芽豆腐

上一篇:

“素食”可助击退病魔

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们