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南瓜 、黄瓜、枸杞子、水淀粉、植物油。
[做法]：
1、南瓜洗净去皮切小块，黄瓜切小块，枸杞事先用水洗净泡半小时。
2、锅中座油，把切好的南瓜块倒入翻炒1分钟左右，加入适量的水（以刚好淹过南瓜为好），盖上锅盖闷至南瓜八分熟。
3、揭开锅盖，下黄瓜和枸杞翻炒，加入一大勺咖喱粉调味。
4、喜欢辣的可以加些花椒粉，再加少许盐和鸡精码味。
5、最后出锅前淋入少许水淀粉勾薄芡即可。
[原料]：
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