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雪耳玉米糖水

2015-10-21来源:素食导航   
原料:土冰糖2块、甜玉米2根、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗
做法:
  1、雪耳清水泡开,洗净去蒂,撕成小朵。
  2、玉米去衣洗净,把玉米粒削下备用;红枣去核洗净,枸杞洗净备用。
  3、煮沸清水,放入雪耳、红枣和枸杞,中火焖煮40分钟。
  4、加入冰糖和玉米粒再煮20分钟即可。
  功效:清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。
(责任编辑:小编)
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