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原料：螺旋意大利面荷兰豆胡萝卜红椒口蘑西红柿黑胡椒橄榄油盐
做法：
1、荷兰豆折去两头的筋，洗净，口蘑洗净，分别过开水焯烫一分钟捞出，沥干水份
2、胡萝卜削皮洗净切丝，红椒洗净切丝，西红柿用勺子在外表刮一遍，然后剥去皮，切丁
3、锅里放足够的水，烧开后放一小勺盐，然后放入意面，按照包装上注明的烹调时间来煮，煮好捞出
4、炒锅倒入橄榄油，烧热后放入所有的蔬菜煸炒，炒软后放入意面一起炒，加盐调味，迅速翻炒几下，最后撒上现磨的黑胡椒碎，炒匀出锅
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