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健康强身诀——五少五多

2015-07-24来源：素食导航

少衣——秋冬不宜穿得太暖

多浴——增加血液流通

少食——减轻肠胃负担

多嚼——有助消化和思维

少肉——减少肠癌，血栓等疾病

多菜——蔬菜含多种维生素，对健康长寿有益

少糖——多吃糖有害牙齿及抗病功能

多醋——每日吃约一匙醋，有益肠胃及皮肤

少车多步——登楼散步，有助健康延寿

(责任编辑：小编)

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