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儿童食谱:纯素烤鸭

2015-02-24来源:素食导航   
菜系及功效:学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱
口味:咸鲜味 工艺:炸
制作材料:
主料:油皮500克(薄豆皮)
辅料:黄瓜150克,小葱100克,萝卜100克,春卷150克
调料:盐8克,素易鲜2克,五香粉2克,甜面酱35克,植物油80克
素烤鸭的特色:
形似烤鸭,外酥里嫩。
做法:
1. 黄瓜、小葱、萝卜分别洗净、切段;
2. 豆皮抹上调味汁,数层相叠后,卷起,入笼蒸透;
3. 锅内油热后,将卷好的豆腐皮炸至外层酥脆,沥尽油后,改刀装盘;
4. 豆皮配上葱段、黄瓜段、薄饼、甜面酱食用。

素烤鸭的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。

小帖士-健康提示:
豆腐皮为高蛋白低脂肪的豆制品,其营养极易被人体吸收,具有健脾开胃、提高免疫力等功效


(责任编辑:寺院网)
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