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材料：芦笋一小把、花生酱一勺、陈醋半勺、芥末油1—2滴，少许盐，橄榄油适量
做法：
1、芦笋去老根，斜切成段;
2、锅内添水，烧开，加一小勺盐和橄榄油，将芦笋段放入，焯煮1-2分钟，捞出过凉水沥干待用;
3、花生酱和盐、陈醋、橄榄油混合，调匀;
4、混合好的酱料和芦笋混合，滴上一两滴芥末油(可以根据自己的喜好，决定放的量)，拌匀即可。
营养参考： 蔬菜之王芦笋的营养价值与食用功效
材料：芦笋一小把、花生酱一勺、陈醋半勺、芥末油1—2滴，少许盐，橄榄油适量
做法：
1、芦笋去老根，斜切成段;
2、锅内添水，烧开，加一小勺盐和橄榄油，将芦笋段放入，焯煮1-2分钟，捞出过凉水沥干待用;
3、花生酱和盐、陈醋、橄榄油混合，调匀;
4、混合好的酱料和芦笋混合，滴上一两滴芥末油(可以根据自己的喜好，决定放的量)，拌匀即可。
营养参考： 蔬菜之王芦笋的营养价值与食用功效
