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料多多的白菜粉丝包

2015-02-23来源:素食导航   
  
原材料:大白菜、粉丝1小把、黑木耳3朵、胡萝卜50克、小葱2根、姜5克、长韭菜若干(亦可以加入素肉丝或素火腿丝)
  调味料: 植物油、生抽1大勺、盐适量、蘑菇精适量。
  做法:

  1:木耳冷水泡涨发后切成丝,在开水中焯制1分钟左右捞出。
  2:将胡萝卜切丝,葱姜切末。
  3:粉丝入开火锅中煮1-2分钟捞出在大碗中。
  4:大碗中加入木耳丝、胡萝卜丝、葱和姜末,并加入生抽和盐、蘑菇精用筷子搅拌均匀。
  5:大白菜撕成大片,在开水中烫半分钟左右捞出沥干水分。韭菜也用开水烫软。
  6:将白菜平铺,中间加入拌匀好的馅料。
  7:馅料用白菜包裹好,用烫软的韭菜扎住打个十字结。
  8:锅入少油,中小火将粉丝包两面煎黄。吃的时候蘸着加入姜末和葱末的酱油即可。
营养参考:冬季餐桌不可少的美蔬:大白菜的营养价值与食用功效
(责任编辑:寺院网)
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