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置顶素蚝油双孢菇

材料：西兰花，双孢菇。调料：盐，蘑菇精，葱花，姜末，酱油，素蚝油，香油。 做法： 1 、将西兰花洗净掰小块；双孢菇洗净备
2015-02-22

置顶豇豆蒜香素肉丝

材料：豇豆、大豆蛋白素肉丝、适量、蒜头几个。 调料：植物油、盐、生抽酱油、姜、蘑菇精、淀粉、适量。做法： 1、素肉丝用
2015-02-22

置顶茭白炒马蹄

材料：马蹄、茭白、小红椒、适量。 调料：植物油、盐、蘑菇精、油、醋、白糖、葱、姜各适量。 做法： 1、将马蹄洗净去皮切丁；
2015-02-22

置顶茄汁烩意粉

材料： 意粉半包、蕃茄 2 个、 洋葱 1 个、 粟米粒 适量、磨菇少许 调味料： 盐一茶匙、糖半茶匙、黑椒半茶匙、蕃茄酱半茶匙。 做
2015-02-22

置顶香辣素丝

材料：素半边鸡 、胡萝卜、芹菜 调料名称 数量 糖　　　　　　少许 素易鲜　　　　少许 酒酿水　　　　
2015-02-22

置顶清炒茭白芦笋——奥巴马访华吃的一道菜

新华网北京11月17日电（记者钱彤 李诗佳）国家主席胡锦涛17日晚举行盛大宴会，欢迎来华访问的美国总统奥巴马。 宴会菜单中西合璧
2015-02-22

置顶苦瓜酱茄子

原料：苦瓜、长茄子、黄豆酱 做法： 1、茄子垂直横切成圆片，厚度约2厘米，裹上少许干生粉，入油锅中炸至横截面变微黄，捞出
2015-02-22

置顶素火腿炒红薯

材料：素火腿（素哈姆）、干香菇、红薯、红椒、黄瓜、海苔、适量。调料：植物油、盐、蘑菇精、姜末、适量。 做法： 1、 红薯
2015-02-22

置顶熘炒白萝卜

特点：口感软滑 鲜香细嫩。 材料：白萝卜、大葱。 调料：花生油、精盐、姜、白糖、蘑菇精、淀粉适量 做法： 1、萝卜煮熟去皮
2015-02-22

置顶四川芽菜小炒

四川芽菜是用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成，分咸、甜两种。营养成分：芽菜所含的营养也较丰富，每100克中含：蛋白质4.9克脂肪1.3克碳
2015-02-22

置顶洋葱泡椒炒木耳

材料：洋葱200克、水发黑木耳50克、红泡椒各少许，。 调料：植物油、盐、熟白芝麻、姜片、蘑菇精、淀粉少许。 做法： 1、洋
2015-02-22

置顶干煸苦瓜炒芽菜

材料：苦瓜一条、素肉末、（可用大豆蛋白素食泡发后剁碎，亦可买素鸡与素鱼剁碎用）、四川腌芽菜适量。 调料：植物油、盐、姜末适
2015-02-22

置顶青竹白玉

材料： 黄瓜一根，魔芋豆腐150克，红椒一个，香菇几朵。 调料：植物油、盐、素易鲜、姜末，淀粉适量。 做法： 1、 黄瓜去皮、
2015-02-22

置顶香菇芦笋

　材料：水发香菇、芦笋、胡萝卜、葱、姜片、盐、白糖、素鸡精、清汤、水淀粉、色拉油。　　做法： 1、水发香菇洗净切片，
2015-02-22

置顶金针菇扒芥兰

材料：金针菇、芥兰。 调料：植物油、蒜、糖、盐、素蚝油、适量。 做法： 1、 金针菇去掉根部洗干净，芥兰去叶子留梗，把外面
2015-02-22

置顶四川豉香红玉翡翠

材料：西红柿、小油菜、 调料：植物油、素肉酱、姜、豆豉、鱼香酱（或四川鱼香肉丝调料）盐、蘑菇精 做法： 1、西红柿成块，
2015-02-22

置顶提高免疫力的洋葱香菇丝

秋天来了，我们该准备好自己的身体抵抗秋凉，迎接冬天来临。常吃点香菇和洋葱可提高人体免疫力。 洋葱有“天然杀菌剂”之称
2015-02-22

置顶椒油甜椒鲜菇

材料：鲜香菇、红、黄、绿、各色甜椒适量。 调料：花椒油、（或花椒粒）姜、精盐、素易鲜、淀粉适量。 做法： 1、 将鲜蘑菇
2015-02-22

置顶汁浓味美番茄冬瓜

原料：有机小冬瓜（个头小，外皮有一层绒毛，有点扎手）、番茄做法： 1. 有机小冬瓜去皮去籽，切成丁。 2. 番茄用开水烫几秒钟
2015-02-22

置顶鲜脆欲滴绿叶菜——辣炝盖菜

相信很多煮妇都头疼于绿色蔬菜如油菜、油麦菜、小白菜、盖菜、韭菜、生菜、包菜、菠菜等蔬菜做出来色泽不好，本来在锅里看着颜色
2015-02-22

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