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置顶醋熘素鱼片

醋溜素鱼片材料：素鱼１条，洋葱１／４个，青椒１／２个，胡萝卜１／３个，罐头菠萝２片，葡萄干（装饰用）１大匙，姜５片，大蒜
2015-02-22

置顶山药的几种菜谱

山药：能补中益气，长肌肉，止泄泻，治消渴，益肺固精，滋养强壮等，适合身体虚弱、精神倦怠和糖尿病人食用。秋日来临，山药上市
2015-02-22

置顶酸辣大白菜

　　　　口味：酸辣味　　制作材料：　　主料：大白菜 1/4棵(约400g)　　调料：干姜 1大块(约30g),干红辣椒 8只 ,花椒 1小把(约3
2015-02-22

置顶国庆节品素食-咖喱时

主料：娃娃菜、西兰花、口蘑、胡萝卜 调料： 黄咖喱、黄油、蘑菇精、椰浆、白糖、盐 做法： 1，将主料轻轻沸水，捞出待用
2015-02-22

置顶菠菜令皮肤红润-凉拌芝麻菠

营养学家认为，白、绿、红、黄、黑这5种颜色的天然食物，对女性皮肤有很大好处，因为每类颜色的食物都有其“一技之长”，在健康生
2015-02-22

置顶能吃能玩的健脑菜-松仁彩

用料： 松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。 做法： 1：胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒； 2：热锅
2015-02-22

置顶秋天最好的养生菜-荷塘小炒

用料： 　　　白藕、百合、西芹、马蹄、红甜椒、盐。做法：　　１：将白藕去皮切成薄片，浸泡在清水里；　　２：红甜椒切圈、西
2015-02-22

置顶五彩银牙丝

原料：　　绿豆芽1斤 韭菜200克 红黄彩椒各半个 生抽1汤匙（15ml） 米醋1汤匙（15ml） 白糖1茶匙（5克） 盐1/2茶匙（3克）花
2015-02-22

置顶榨菜腊腐丝（人生五味）

　　人生五味：酸、甜、苦、辣、咸。　　发现现代的我们都喜欢用五味杂陈来形容自己某一时段的感觉。习惯的去雕琢时间，然后来个
2015-02-22

置顶地三鲜

1、土豆去皮切粗条放盐水中浸泡，茄子也切条，蒜薹切段飞下水；准备一碗佐料汁：老抽、盐、豉油鸡汁、醋、水、淀粉调好；2、锅热
2015-02-22

置顶家常炒面

材料：手擀面，肉末（猪肉馅，或猪肉丝），卷心菜（青菜任意选择），葱花，另外我还放了些火腿丁。调料：盐，酱油（老抽，炒面略
2015-02-22

置顶绿野仙菇

材料：西兰花一棵、金针菇若干、蟹味菇若干。做法：1、 西兰花洗净沥干，切小朵；菇类洗净沥干；2、 清水大半碗，加少许盐、生抽
2015-02-22

置顶三色炒百合

主料：百合100克 辅料：柿子椒20克 西芹20克 木耳(水发) 20克 调料：花生油15克 盐2克 味精1克 白砂糖2克 淀粉(玉米)10克 姜5克
2015-02-22

素食菜谱一品:香菇烧白

素食菜谱名称:香菇白菜素食菜谱口味:清香味 食用方法:早餐|中餐|晚餐|零食 制作工艺:生炒素食菜谱分类:私家菜,清热解毒调理,减肥
2015-02-22

如何使炒丝瓜不发黑

丝瓜往往容易炒黑，注意以下做法 让炒出来的丝瓜青绿自然美味。1、丝瓜要现加工，现配现炒，否则会发黑。2、丝瓜就放在五成热的油
2015-02-22

跟“大长今”学做韩国泡菜

金秀珍是韩国传统文化研究院所长，比这个头衔更让她名气大增的，是热门电视剧《大长今》的宫廷饮食导演。也就是说，那些出自大长
2015-02-22

素食推荐 西兰花炒素

今天发道素食，均衡一下营养，也是很美味的哦。 材料： 西兰花、素肠、油、八角、大蒜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精。
2015-02-22

开心素菜

材料： 　　莴苣，平茹，红椒，马蹄，朝天椒（不想吃的不要放哦，我这是因为想吃点辣才放的） 　　做法： 　　莴苣，马蹄，平
2015-02-22

南极鲜珍

材料与做法：将适量海茸干品放入冷水中浸泡1小时至适当的软硬度，洗净；锅上火，放入适量的清水、姜片、蒜蓉及少许盐，水沸后放入
2015-02-22

双笋烩香菇

原料：芦笋、香菇、玉米笋、姜 　　调料：盐、味精、胡椒粉、淀粉、色拉油 　　 　　做法：　　1、芦笋切段，和其他原料一起用沸
2015-02-22

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