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茯苓首乌炒金菇

材料： 茯苓 2 两、制首乌2两、鲜金针菇 2两、香菇 3 朵、胡萝卜丝、姜丝、葱段少许。 调料：植物油三汤匙、生抽酱油一
2015-02-22

黄精炒素腊肠

材料：黄精一两、素腊肠两根，西兰花二两。 调料：植物油两汤匙、盐、味素少许 做法： 1. 把在饭上蒸
2015-02-22

置顶干戈玉帛

材料：猴头菇（罐头）300克，竹笋100克，冬菇150克，姜片3片，盐2/3小匙，素易鲜少许，糖1/2小匙，麻油少许，纱布袋1个。 中药药
2015-02-22

醋熘土豆丝

材料：中等大土豆两个 、干红椒一个（或青椒一个） 调料：植物油三汤匙、白醋一汤匙半、（或鲜柠檬半个 ）细盐、味素、少许。 做
2015-02-22

咖喱土豆西兰花羹

材料: 马铃薯,胡萝卜,西兰花__3:2:1 素肉块100克、（素哈姆也可）咖喱粉、玉米淀粉、盐、素易鲜适量。植物有2汤匙 椰
2015-02-22

芦笋的营养价值与做法

芦笋的营养价值：芦笋又名露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜。 芦笋属百合科，多年生宿根植物。 芦笋的食用部位是其幼嫩茎。它是春季自
2015-02-22

减肥食谱：雪魔芋烧纯素烧鹅

菜系及功效：川菜 卤酱菜 胃调养食谱 减肥菜谱 口味：咸鲜味 工艺：烧 雪魔芋烧纯素烧鹅制作材料：
2015-02-22

健脾开胃食谱：五香卤面筋

菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱 口味：五香味 工艺：卤 五香卤面筋制作材料： 主料：水面筋1000克
2015-02-22

防癌食谱：红烧猴头菇

红烧猴头菇制作材料： 主料：猴头菇250克,纯素鸡（齐善大豆蛋白仿荤食品）200克 辅料：冬笋50克,白菜100克,黄芪20
2015-02-22

置顶佛陀悟禅

佛陀悟禅 主料：主料 菜系类别：热菜系列 详细介绍： 原 料： 冬筍尖250克水發冬菇30克胡蘿卜25克青豆25克 制 法： 冬筍切
2015-02-22

置顶芝麻萝卜条

芝麻萝卜条 主料：胡萝卜400克，芝麻50克，生菜50克精盐5克，素油50克，白糖20克，醋15克，酱油20克。 菜系类别：热菜系列 详
2015-02-22

置顶葵花映日

葵花映日 主料：酱油5克，精盐2克，味精3克，白糖3克，五香粉2克，湿淀粉15克，芝麻油15克，素汤、姜末、干玉米粉各少许，素油适
2015-02-22

置顶双色菜花

双色菜花 主料：主、配料：西兰花250克，花菜250克。调料：精盐5克，味精5克，白糖10克，白醋5克，番 茄酱10克，姜末5克，淀粉20
2015-02-22

置顶四色素烩

四色素烩 主料：主、配料：胡萝卜、黄瓜、白萝卜、五香豆腐干各100克。 调料：素油50克，精盐5克，白糖5克，淀粉20克，味精5克，
2015-02-22

置顶白扒猴头菇

白扒猴头菇 主料：主，配料：猴头菇200克，冬笋100克，菜心50克。 调料：素油50克，芝麻油15克，味精5克，白糖20克，精盐5克，清
2015-02-22

置顶糖醋藕条

糖醋藕条 主料：主、配料：山药200克，鲜藕250克。调料：素油50克，芝麻油15克，白糖20克，醋15克，番茄酱15克，酱油20克，精盐
2015-02-22

置顶清炒山药

清炒山药 主料：主、配料： 山药200克，冬笋、青椒、水发香菇各50克。 调料：素油50克，芝麻油15克，精盐5克，味精5克，白糖15克
2015-02-22

置顶家乡豆腐

家乡豆腐 主料：主、配料：南豆腐400克，冬笋、圆椒、红椒、水发眷菇各20克。 调料：四川辣酱15克，素油50克，芝麻油15克，酱油
2015-02-22

置顶金钵献珠

金钵献珠 主料：主、配料：袋装素圆子2袋，金黄菜瓜1个，猴头菇、冬笋、冬菇、面筋、茄子、嫩菜心、玉米笋各50克，红枣25克，宅艮
2015-02-22

置顶什锦素扇

什锦素扇 主料：主、配料玉米笋、水发银耳、嫩青笋、胡萝卜、黄瓜各100克，红樱桃适量。调料精盐5克，味精5克，湿淀粉15克，素油
2015-02-22

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