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置顶糖醋藕排

原料：莲藕、西红柿、绿菜椒 做法：１、莲藕洗净，去皮，切成条，撒上干生粉拌匀，这样后面就更容易挂上面糊。另外买莲藕最好挑两
2015-02-22

置顶咖喱小土豆

原料：小土豆、香菇、红尖椒 做法： 1、和做辣味的方法一样，把小土豆洗净，放入凉水中煮熟（用筷子试着能扎透就行
2015-02-22

置顶鱼香蚕豆

原料：新鲜蚕豆、红辣椒一只（或泡辣椒） 做法： １、新鲜蚕豆剥好，红辣椒切成小丁备用。 ２、将香麻油、酱
2015-02-22

置顶腰豆神仙豆腐

原料：神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜 做法： １、打开袋装的神仙豆腐后，用水浸泡并冲洗2-3次，控干水分。 ２
2015-02-22

置顶茄汁茭白

原料：新鲜茭白（如图）、玉米、碗豆、西红柿酱 做法：１、茭白剥皮，洗净，斜切成厚片；玉米煮熟剥粒；２、起锅热油，爆香姜片，
2015-02-22

置顶金玉满堂

原料：小黄瓜两条、小西红柿（超市也叫圣女果）十个、生玉米粒适量、生花生米适量、新鲜香菇三朵、大豆蛋白八片 做法：
2015-02-22

置顶咖喱菜花

原料： 白菜花、咖喱粉 做法： 1、白菜花用刀切成小朵，盐水浸泡后洗净，用滚水焯，浸入凉水中片刻，
2015-02-22

置顶蚕豆玉米笋

原料：玉米笋、蚕豆、胡萝卜 做法： １、胡萝卜洗净去皮，切成长条；其它两样洗净备用。 ２
2015-02-22

置顶青椒豆腐泡

原料：豆腐泡（也叫油豆腐）、青菜椒、干辣椒 做法： １、买回来的豆腐泡用水冲洗一下，如果是大的，就一分
2015-02-22

置顶泡红椒炒野山蕨

原料：新鲜野山蕨（或干品泡发好的山蕨）4两、植物油两匙、碎泡红椒一小匙、葱或蒜苗少许、姜末、盐、素味素 适量 做法：
2015-02-22

置顶大豆蛋白炒木耳

原料：大豆蛋白、黑木耳、青红尖椒、做法：1、大豆蛋白用水泡软，挤干水份，裹上适量生粉，搅匀；木耳泡开后，去蒂，洗净，控干水
2015-02-22

置顶炒菜三则

1. 炒三色蔬原料：茭白、紫椰菜、尖椒做法：1、茭白切滚刀块、紫椰菜、尖椒切段2、起锅热油，爆香姜丝，放入茭白翻炒，淋入少许
2015-02-22

置顶炒菜菜谱 - 二则

香菇炒土豆条 原料：土豆（也叫马铃薯）、香菇、青红椒 做法： 1、土豆切成略粗的条（比较易熟，而且香）
2015-02-22

置顶菜谱三则

1. 清炒黄豆芽原料：黄豆芽、少许香菜做法：１、豆芽洗净，摘去小尾巴，放入滚水中焯半分钟，过凉水，控干水份。香菜切段备用。２
2015-02-22

置顶西芹腰果百合

原料：西芹、百合、腰果、枸杞（嗯？上图怎么没看到枸杞，不过加上肯定会更好看的）味型：咸鲜清淡做法：（1）西芹洗净削皮，切成
2015-02-22

置顶蕃茄炒冻豆腐

原料：蕃茄、冻豆腐做法：１、平时豆腐放冷冻室冻硬，吃时解冻，注意，解冻后要捏去水，撕小块；蕃茄洗净切块。２、起锅热油，爆
2015-02-22

置顶西兰花烧豆腐

原料：西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐）做法：1、西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切段。2、起锅热油，豆腐用小火煎略
2015-02-22

置顶竹笋青豆瓣

材料名称　　　数量竹笋　　　　　少许豆瓣　　　　　少许素火腿　　　　少许调料名称盐　　　　　　少许素易鲜　　　　少许制作
2015-02-22

纯素香肠卷

主料：纯素香肠 160克 佐料：桔子 （ 两个）、 中筋面粉（200克）、 柠檬 （1个）、 盐（一小撮 ）、 梨（半
2015-02-22

制首乌西芹炒虾仁

素魔芋虾仁，一般大超市有卖 配方：制何首乌10克 西芹50克 素虾仁50克 姜5克 葱5克 盐5克 素油30克 制作
2015-02-22

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