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置顶丝瓜盛紫萝

材料：丝瓜　（200克）、银杏（50克）、紫甘蓝（5克）、鲜香菇（15克）、红尖辣（10克） 调料：植物油、盐、香姜、淀粉 制作方法
2015-02-22

置顶豆豉炆南瓜

材料： 南瓜 1/3 个、素鱿一包 调味料： 生抽 1 / 4 茶匙、豆豉少许、薑、葱、蒜 各少许、糖少许 做法： 1. 南瓜切件炸熟； 2. 素
2015-02-22

置顶金粟蜜豆鲜腐竹

材料： 鲜腐竹一包、蜜糖豆半斤、粟米粒一碗、姜片少许 调味料： 盐 一茶匙、糖一茶匙、麻油少许、生抽一茶匙 做法： 1、 鲜腐竹
2015-02-22

置顶清炒马蹄玉米粒

材料：玉米粒200克，马蹄、西芹、红萝卜、香菇各50克。 调料：植物油、盐、蘑菇精。 做法： 1、所有材料洗净，马蹄、西芹、红萝卜
2015-02-22

置顶素炒什锦

素炒什锦色泽艳丽，营养丰富，通常选用多种食材来入菜，成菜清爽脆嫩。什锦菜有吉祥如意的意头，也是夏日必备菜谱，各种原料可都
2015-02-22

置顶干煸香辣四季豆

原料:四季豆500克，素肉酱300克，榨菜末20克，红干椒５克调料：葱末、酱油、姜末各5克，糖7克，精盐10克，香油、醋各3克，蘑菇精
2015-02-22

置顶蘑菇素虾烩双球

现在是龙眼上市旺季，教您一道龙眼樱桃水果蔬菜： 原料：鲜蘑菇 250g龙眼、红樱桃各4颗、胡萝卜25g、青豆10g、水发冬笋15g 调料：
2015-02-22

置顶三丝黄花菜

黄花菜，又称金针菜，味道鲜美，质地脆嫩，用其拌炒或熬汤的话，成菜鲜味极浓。君丽说，黄花菜性味甘凉，是一种美味营养的健康菜
2015-02-22

置顶异香茄丁

材料：茄子（200克）、素鱼粒状（50克）、青豆（30克）、红椒（20克）注: 原料也可以用素火腿粒50克、藿香30克;调料：红油（少许
2015-02-22

置顶时瓜盛紫萝

材料：丝瓜　（200克）、银杏（50克）、紫甘蓝（5克）、鲜香菇（15克）、红尖辣（10克）调料：香姜制作方法：1.丝瓜刨皮洗净切4公
2015-02-22

西湖赛河鲜

材料：山药（120克）、素鸡排浆（40克）、海苔（二片）、豆腐衣（二片）调料：盐（少许）、淀粉（少许）、素易鲜（少许）、糖醋汁
2015-02-22

置顶有机粟米园

材料：有机玉米粒（100克）、小圆子（80克）、青豆（40克）、胡萝卜（40克）、圆面饼（1片）、松仁（少许）调料：水（ 少许）、盐
2015-02-22

置顶抗癌健胃：清炒秋葵

今天介绍一道非常简单而营养价值极高的保健蔬菜“秋葵”,正因为它营养价值高,尽可能保持原汁原味。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具
2015-02-22

置顶花生芽炒蟹味菇

这道菜绝对是新品种：花生芽，只要买一台豆芽机，就可以做好多芽菜。花生芽营养价值尤其高，有一种叫“白藜芦醇”含量要比花生高
2015-02-22

置顶茭白炒毛豆

原料：茭白、毛豆、红菜椒、黄菜椒 做法： １、茭白去壳去老皮，洗净，切片（也可以切丁），用开水焯半分钟后捞出，沥干水分；毛
2015-02-22

置顶果脯红椒炒苦瓜

配料： 原料：果脯100克、苦瓜300克、尖红椒几个、 调料：植物油、花椒、洋葱、盐、淀粉、葱、姜、天然味素、适量。 制作方法：
2015-02-22

置顶五彩山药

原料：山药、胡萝卜、鲜豌豆、玉米粒、红甜椒、葱、蒜、姜末。 调料：植物油、盐、蘑菇精、适量。 做法：1、山药去皮切丁、用沸水
2015-02-22

置顶吉祥六宝

原料： 蟹味菇1/3盒、冬笋一小棵、绿尖椒一个、胡萝卜一个、黑白木耳各少许 调料： 葵花籽油、盐、生抽、姜丝少许 做法： 1）材料
2015-02-22

置顶茄汁杏鲍菇

夏天适合吃些清淡的饭菜，酸甜开胃的菜尤其适合，简单又好吃的茄汁杏鲍菇，蘑菇的营养丰富，番茄又富含大量的维C，可以美白皮肤，
2015-02-22

置顶孜然煎豆干

原料：豆干350克、孜然粉、香菜做法：1、买回来的豆干要清洗，沥干水，抹上一层生粉，目的是让它干爽。2、放进油锅里炸至起泡，沥
2015-02-22

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