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置顶鼓油炒青椒

原料：长青椒。 调料：植物油、豆鼓、姜、蒜、盐、蘑菇精、适量。 做法： 1、 青椒洗净去内瓤椒仔、切成长条备用。 2、 姜、蒜洗
2015-02-22

置顶泰式酿番茄

材料: 番茄 5片、板栗 20克 、南瓜泥 5克 、雀巢橙味 12克、剁椒 10克 调料：盐 少许、素易鲜 少许 制作方法： 1、板栗蒸熟
2015-02-22

置顶豆鼓杭椒蒸芋头

特色： 香辣软糯 原料： 小芋头、豆豉、杭椒 调料： 生抽、油、盐 小芋头已经上市了，小时候最喜欢的吃法就是蒸
2015-02-22

置顶腐球花生粥

材料： 白米 1 杯半、 腐球一至二条、花生二两、腰果二两、红萝卜粒半小碗、果皮二片、 淮山 少许、甘笋半条、姜丝少许 调味料 ：
2015-02-22

置顶四川虎皮尖椒

材料：辣椒(青,尖)500克 调料：植物油30克,酱油5克,醋3克,白砂糖5克,盐4克,蘑菇精2克,大葱5克,姜5克 做法： １、 将辣椒
2015-02-22

置顶西兰花炒面筋

材料： 西兰花一个、鲜草菇 / 冬菇适量、面筋或炸腐竹一包( 约八个 )、 薑丝少许; 调味料： 生抽 1 / 4 茶匙、 素蚝油约 2 汤匙、
2015-02-22

置顶杂菜天妇罗

材料： 茄子、西兰花、莲藕( 也可用番薯、青椒 ) 各小量、 炸粉( 或自发粉 ) 一小碗; 调味料： 盐半茶匙; 做法： 1. 茄子、番薯、
2015-02-22

置顶滚龙丝瓜

原料：丝瓜，黑木耳，素火腿，毛豆，素虾仁 调料：盐，素易鲜，生粉，植物油 制作方法：1、丝瓜去皮，切好分段，放入锅内，加热断
2015-02-22

置顶咖啡土豆球

原料：土豆，芹菜，素火腿 调味料：盐，素易鲜，生粉，咖喱粉，椰浆，植物油 制作方法： 1、把土豆去皮蒸熟压碎，芹菜、素火
2015-02-22

置顶杭椒炒藕丁

特色：清脆香甜 原料：杭椒、莲藕 调料：油、盐、生抽 杭椒，用它做菜颜色漂亮，辣度适中，几乎可以配所有的菜。和莲藕一起炒，香
2015-02-22

置顶素蚝油扒生菜

材料：生菜一棵、香葱适量、素蚝油、糖（也可用木糖醇，或不加糖）、盐、蘑菇精、水淀粉适量。 做法： 1、生菜叶子一片片剥下来，
2015-02-22

置顶酱烧甘露

特色：酱烧小菜、香翠可口 原料：甘露 调料：黄豆酱、油、盐 新鲜的甘露菜口感清爽脆嫩，吃起来像荸荠、像藕，但奇怪的是很少见到
2015-02-22

置顶青椒炒笋干

材料：新鲜青椒、剁椒、笋干 调料：植物油、姜末、盐、生抽酱油。 做法： 　　1、笋干泡发，高压锅压熟，切片待用。新鲜青椒切丝
2015-02-22

置顶日本贵妃豆腐

主料：日本豆腐 （魔芋豆腐）西兰花 配料：植物油、盐、番茄酱 做法： 1 、西兰花掰小块 焯水 摆盘 2、日本豆腐切块 3、起油锅 将
2015-02-22

置顶蒜茸西兰花

材料： 西兰花 、小红椒。 调料： 盐,葱、姜、蒜末、蘑菇精、香油 做法： 1、将西兰花洗净后掰小朵，然后放入沸水中焯一下，取出
2015-02-22

置顶毛瓜炒毛豆

原料：毛豆、辣椒、毛瓜。 调料：植物油、生抽酱油、盐、葱、姜、蒜、醋、淀粉适量、 做法： 1、毛瓜去皮切成一公分厚的片、辣椒
2015-02-22

置顶田园藕香

原材料： 藕节一根、胡萝卜半根、姜一小块 调味料：红糖一勺、盐一小勺、醋一大勺、辣椒粉一小勺、植物油一大勺 做法： 1. 姜切成
2015-02-22

置顶鱼香素肉丝

原料：大豆蛋白丝、黑木耳、芹菜、红椒 做法：１、黑木耳用水泡开后，去蒂，洗净，切丝；芹菜、红椒洗净都切丝。２、大豆蛋白丝用
2015-02-22

置顶芋头腐皮卷

材料： 腐皮 1 张、芋头 1 碗 ( 馅料亦可改用炒冬菇、西芹及红萝卜等 ) 调味料： 盐半茶匙、糖半茶匙 做法： 1. 芋头切丝，蒸熟(
2015-02-22

置顶冬菇炆粟子

材料： 栗子半斤、冬菇适量、腐竹适量 调味料： 姜少许、生抽 2 汤匙、冰糖少许 做法： 1. 粟子煲约10分钟，去皮（用毛巾包住搓搓
2015-02-22

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