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置顶番茄香菜拌豆腐

材料：豆腐(300克) 、番茄(50克) 香菜少许。 调料：麻油、一匙、盐(3克) 味精(2克) 白砂糖(5克) 做法： 1、番茄用热水烫一下去
2015-02-23

置顶润肌防衰牛蒡三丝

中国牛蒡被誉为蔬菜之王，在韩国、日本它被称作东洋参，几乎与“健康”、“养生”等形容词画上等号。 牛蒡闻起来有点野生
2015-02-23

置顶番茄拌海带

材料：红番茄2个、干嫩海带15克(泡水10分钟还原) 调料：蘑菇精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙 做法
2015-02-23

置顶翡翠甜心

材料名称：苦瓜 200克、甜枣 80克、小番茄 1只；调料：冰糖汁 制作方法： 1、 苦瓜去两头，去心，飞水冲凉待用； 2、
2015-02-23

置顶凉拌荷兰豆丝

材料：荷兰豆、熟白芝麻、适量。 调料：香油、细盐、白砂糖、白胡椒粉、生抽酱油、蘑菇精、适量。 做法： 1、荷兰豆掐头去尾摘
2015-02-23

置顶珊瑚椒拌黑木耳

美妙麻滋味珊瑚椒拌黑木耳 材料：黑木耳250克、黄瓜200克、 调料：珊瑚椒油10ML、生抽15ML、醋15ML、油辣椒5ML、盐、味精适量。
2015-02-23

置顶正宗四川泡菜

材料： 包心菜、长豇豆、胡萝卜、青菜芯、大白菜、等 若干。 调料：细盐２５０克、蒜头３５０克、干红尖椒５０克、 干花椒３克、
2015-02-23

置顶香菜魔芋土豆泥

材料：土豆、香菜或各种应时绿叶蔬菜、魔芋豆腐或北豆腐（水分不能多的豆腐） 调料：色拉油、姜末、葱花、盐、蘑菇精适量 做法：
2015-02-23

置顶杏仁西红柿拌双椒

材料：西红柿一个、洋葱半只、青红甜椒各一个、大杏仁（熟）一把、 调料：盐一小勺、醋一小勺、糖小半勺、芝麻油、（或熟芝麻一把
2015-02-23

置顶蓝莓酱拌梨丝

　秋天是吃梨的好季节。梁实秋文中提过温朴拌梨丝，温朴据说是老北京的一种蜜饯，比山楂略小，腌好后口感和色泽都胜过炒红果，旧
2015-02-23

置顶翡翠青豆山药泥

材料：青豆泥：75克，山药泥：75克；调味料：盐少许做法：把山药泥装在小碗底部，把青豆泥覆盖在山药泥上面，翻转小碗，把合成的
2015-02-23

置顶凉拌烤麸蕨根粉条

烤麸就是干面筋,最经典的做法是“四喜烤麸”，还可以炒菜、煮汤，当然也可以凉拌，次是和蕨根粉条一起拌的，其实不论拌什么凉菜都
2015-02-23

置顶清热降燥的雪梨黄瓜丝

北方的秋天风干物燥，容易上火，而秋天又是水果最丰富的季节，刚好可以吃水果败火。老北京有一道凉菜叫“赛香瓜”，就是把梨丝和
2015-02-23

置顶白玉金钱

材料：莲菜 调料：精盐、白醋、香油、素易鲜、生姜、花椒、干花椒、植物油各适量。 做法： 1、将莲菜洗净去皮，切成片。生姜去皮
2015-02-23

置顶钵仔扁豆丝

材料：扁豆300克、鲜红椒一个。调料：香油60克, 白砂糖10克,蘑菇精2克,盐3克,素蚝油10克 做法： 1、将嫩扁豆摘去两头，洗净，放沸
2015-02-23

置顶西柠素鸭

材料: 素鸭 1块(素食店有售，亦可用豆腐干代替) 汁料做法: 1、 柠檬1个榨汁、 2、 冰糖少许、 3、
2015-02-23

置顶腌萝卜脆

材料：肖山萝卜干、干红椒、香菜、 调料：花生油、酱油、糖、醋、姜末、蘑菇精 做法： 1、萝卜干凉水泡发； 2、反复
2015-02-23

置顶韩国泡萝卜

材料：萝卜两个，　苹果，梨各一个。 调料：葱，姜，蒜各少许，白糖少许，糯米湖少许，盐、韩国辣椒面适量。 制作： 1、萝卜切成
2015-02-23

置顶凉拌蕨根粉

材料：蕨根粉，胡萝卜，小红辣椒，葱适量。 调料：香醋，糖，生抽，盐，少量。做法： １、蕨根粉放水锅里煮熟，过凉水后沥
2015-02-23

置顶油淋黄瓜条

原材料: 一根黄瓜、半颗青椒、半颗红菜椒，一小块姜 调味料：蘑菇精或味精、盐各一勺 ， 植物油一大勺，香醋两勺，辣椒粉一勺 做
2015-02-23

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