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置顶海宝欢迎你

材料：酸辣菜、黄瓜、紫甘蓝、黄椒、胡萝卜、海宝造型； 调味料：盐、糖、素易鲜、醋、麻油、辣椒油、蓝梅酱； 做法：1、将各类菜
2015-02-23

置顶清香的春天：凉拌马兰头

材料：马兰头 半斤、五香豆腐干三块、盐、蘑菇精、白糖、芝麻油适量 做法： 1、马兰头择掉老根。 2、煮开一锅水，放入马兰头煮约
2015-02-23

置顶春天蔬药兼用的菜--鱼腥

鱼腥草是一种比较常见的野生蔬菜，当地居民大多喜食之。常见的吃法有以下几种： 一、将鱼腥草地下茎除去节上的毛根，洗净后切成2
2015-02-23

置顶彩色豆卷

材料：中百叶、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、香菜； 调味料：盐、糖、素易鲜、醋、麻油； 方法： 1、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝都洗净
2015-02-23

置顶彩色生菜（或菠菜）卷

材料：中百叶、生菜、胡萝卜、素肉松；（齐善产品） 调味料：盐、糖、素易鲜、番茄酱； 做法：1、百叶、胡萝卜、生菜洗净在盐开水
2015-02-23

置顶海茸

材料：黄瓜、海茸、圣女果； 调味料：盐、醋、糖、芥末； 做法：1、黄瓜洗净切丝；海茸水发后开水焯烫，分别用盐腌制；
2015-02-23

置顶素海参

材 料：紫菜、大豆蛋白； 调味料：盐、糖、素易鲜、姜末、素蚝油、酱油、麻油； 做法： 1、将大豆蛋白泡发、洗净，用开水
2015-02-23

置顶爱心迎世博

材料：南瓜、蘑菇、胡萝卜、圣女果、芹菜、海宝； 调味料：盐、素易鲜、椰奶、葱花； 做法：南瓜和胡萝卜煮熟，打烂加少许水搅拌
2015-02-23

置顶凉拌茄子干

材料：茄子干（的做法：选新鲜茄子,洗净后切片，厚约6～10毫米，蒸熟，摊平，抹上盐，放阳光下暴晒，直至变成茄子干。） 调料：蒜
2015-02-23

置顶酸辣包菜卷

材 料：包菜、红辣椒；调味料：盐、糖、素易鲜、醋、辣油； 做法： 1、包菜洗净，用开水焯烫，冷却，卷成卷后加盐、糖、素
2015-02-23

置顶纳豆蔬菜沙拉

纳豆的名字很早就听说过，据说在日本非常盛行，有上千年的历史。纳豆是由大豆发酵制成的，有丰富的营养和强大的保健功效，能帮助
2015-02-23

置顶腐皮什菜卷

　 关于减肥的各种秘笈实在是太多，让人眼花缭乱看不过来。其实减肥时只要根据个人体质有选择地实施就好了，最好的减肥诀窍
2015-02-23

置顶快乐宝

材料：西兰花、素虾仁（齐善产品）、紫甘蓝、橙子、洋葱、芹菜、石榴； 方法：橙子挖空、切花，加焯烫的西蓝花、素虾仁，和石榴籽
2015-02-23

置顶水果拼盘——众果比美

材料：西瓜、哈密瓜、猕猴桃、圣女果、橙子； 调味料：用或不用色拉酱； 方法：各种水果用盐水洗净、去皮、改刀、装盘装饰。
2015-02-23

置顶腰果花生

材料：腰果、花生； 调味料：盐、糖、植物油；方法：腰果、花生分别冲洗一下，沥干，入油锅分别炒熟，混合装盘，拌些细盐和绵白糖
2015-02-23

置顶玛瑙翡翠与白玉

材料：红枣、荸荠、荷兰豆、红心萝卜、香菜、胡萝卜； 调味料：盐、糖、素易鲜、植物油、麻油、淀粉； 方法：1、红枣洗净蒸熟、切
2015-02-23

置顶自制豆腐乳

材料：清美中豆腐； 调味料：盐、辣椒粉； 方法： 1、清美中豆腐焯烫、冷却、切块状，放在笼屉中，让它们出汗（表面发红、渗
2015-02-23

置顶菌菇娃娃菜——扇子娃娃菜

材料：娃娃菜、香菇、鸡腿菇、枸杞子；调味料：盐、糖、素易鲜、植物油、素高汤； 方法： 1、娃娃菜、香菇、鸡腿菇分别洗净、
2015-02-23

置顶大圆

材料：豆皮、紫菜、胡萝卜、猕猴桃；调味料：盐、糖、素易鲜、素蚝油、老抽酱油、胡椒粉、淀粉； 做法：1、豆皮洗净、入开水焯烫
2015-02-23

置顶巧拌三样——凉拌三丝

材料：厚百叶、香菜、胡萝卜； 调味料：盐、糖、素易鲜、麻油； 方法：各类菜洗净、切丝，用开水焯烫，控干水分，装盘，加入盐、
2015-02-23

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