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置顶三色土豆泥煎饼

材料：土豆、胡萝卜、甜玉米、香葱、适量。 调料：植物油、盐、蘑菇精、胡椒粉、椒盐粉、等自己喜欢的调料适量。 做法： 1、 土
2015-02-25

置顶简易素炒面

原料：面条、胡萝卜、豇豆角（长豆角）、黄瓜、红尖椒做法：1、先炒菜：胡萝卜、豇豆角、黄瓜洗净，切成丝，锅中热油，爆香姜丝，
2015-02-25

状元汤圆

原材料：1. 黑芝麻汤圆十颗2. 炒熟的核桃粉粒、黑芝麻粒、藕粉混合成营养粉 舀两大汤勺3. 冰糖粉一勺 做法：1
2015-02-25

置顶咖喱炒面

原料：面条、西红柿（另称西红柿）、高丽菜（也叫椰菜、包菜）、青尖椒做法：1、面条煮熟，过凉水，控干水份备用。建议煮硬一些，
2015-02-25

清蒸地瓜

材料：地瓜适量作法：1、 先将地瓜洗净。2、 再将所有地瓜置于蒸锅中，加蒸盖约30分钟即可。 小贴士：1、 喜欢吃烤地瓜风味的人，
2015-02-25

置顶花样端午 粽情食

　　农历五月初五是端午节就要到了，在中国民间有各种各样的庆祝和纪念活动。在中国，很多地方要举行划龙舟的民俗活动。家家户户
2015-02-25

包素肉粽子的几个关键——为了那些我深爱的人们

还有几天，就是中国的传统节日“端午节”了，走在大街上看见好多的路边摊上都摆着水灵灵的粽子，走进楼区，粽子的香味也时常会从
2015-02-25

勤思菩提炒粉（原创）

原材料：超市买的袋装沙河粉两百克，素肉丝，芹菜一根，洋葱四分之一个，小辣椒两个，一小块姜 调味料：郫县豆瓣酱一勺，盐一勺，
2015-02-25

置顶紫椰菜拌凉面

原料：手工面、紫椰菜、黄瓜、绿尖椒调料: 盐、香醋、蘑菇精、香油、芝麻酱、豆腐乳、酱油做法： 1、绿尖椒、紫椰菜切丝，放入碗
2015-02-25

老北京煳塌子（纯素版）

原材料：1. 豆腐皮两张2. 小西葫芦一个3. 标准粉或全麦粉一大碗4. 水一大碗 调味料： 五香粉一勺、盐一勺、香油一勺、蘑菇精或味
2015-02-25

置顶孜然香干

原料：豆腐干做法：1、豆腐干放在大碗中，倒入酱油、白糖、辣椒粉、孜然粉、蘑菇精拌匀后腌一会儿入味。2、将腌好的豆腐干并排放
2015-02-25

置顶喜洋洋烤串

简介：用大豆蛋白做的烤素肉串，美味、蛋白质含量高，而脂肪含量又少，不容易发胖，营养丰富，喝着素啤酒或者果汁吃它，心情超爽
2015-02-25

置顶自制无酒川香腐乳

　　主材料:　　中等老豆腐(要压得比较干,又比较细腻的那种,内脂豆腐与绢豆腐,盐卤豆腐都不可,喜欢吃硬一点的也可用五香豆干或白
2015-02-25

置顶椒盐土豆饼

材料：新鲜小土豆7_8个、植物油两小匙、椒盐少许 做法： 1. 小土豆洗净先放在锅内煮熟. 2.
2015-02-25

置顶全素营养寿司

材料：山东大米2/3斤、无锡大米1/3斤、海苔（紫菜）一张、胡萝卜一根、莴苣一根、素腊肠两根、紫甘兰菜一小块、番茄沙司一小瓶、
2015-02-25

贵州小吃-丝娃

有米面粉做成薄纸状小圆饼，烙熟，将萝卜丝、折耳根、绿豆芽、海带丝、炸黄豆、糊辣椒等多种佐料，包在面皮裹成小卷食用，别名素
2015-02-25

置顶酥脆素蛋

材料: ?新鲜的豆腐7 块(盒装, 中等硬度),捣碎呈糊状 ?盐渍萝卜*2个, 洗净切好 ?芥菜油 3汤匙 调味料: ?青葱 2 把,切好 ?砂糖
2015-02-25

萝卜素杂酱

材料： 胡萝卜一个、白萝卜一个、（比胡萝卜大一些即可）、香菇三个、酱豆腐干三块、（亦可用素肠：面筋一个）花生米、一
2015-02-25

置顶秋天你最适合吃什么

人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很
2015-02-25

置顶香炝芦荟

香炝芦荟主辅料：鲜芦荟300克、青红椒各5克调料：精盐1克、白糖2.5克、白醋2.5克、葱3克、姜3克、蒜2克、花椒10粒、小磨香油10克
2015-02-25

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