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牛蒡水果生蔬饮汁

材料： 苹果一个、 生卷心菜叶(四、五片叶子)、 牛蒡、枸杞 做法： 1、先将枸杞用水冲洗，然后用冷开水浸泡、将
2015-02-24

置顶自制饮料滋润健康 (一)

　　基本特点 补充能量,洁体,杀病毒,性兴奋,使皮肤和头发变得柔顺，漂亮,苗条　　基本材料 半根色拉黄瓜，2个橙子，200毫升酸奶，
2015-02-24

置顶活力金桔柠檬汁

材料：金桔5-8颗，柠檬半个，果糖适量，话梅适量 作法： 1. 将金桔洗净后，切半切，搅汁。
2015-02-24

置顶自制饮料滋润健康 (二)

　　基本特点 补充能量,洁体,杀病毒,性兴奋,使皮肤和头发变得柔顺，漂亮,苗条　　基本材料 半根色拉黄瓜，2个橙子，200毫升酸奶，
2015-02-24

置顶红花绿茶饮对付高血脂

　　基本特点 降低血脂，活血化瘀　　基本材料 红花5克，绿茶5克　　制法：将红花、绿茶放入有盖杯中，用沸水冲泡。　　用法：当
2015-02-24

自制抗疲劳的蔬果饮料

　十年前，各色果汁饮品风靡佛山大街小巷，而今佛山的饮品市场中，蔬菜汁也争奇斗艳，采用新鲜的果蔬制作而成的饮品给人口感一新
2015-02-24

置顶新滋味 裸露雪莓

甜品和水果都是女生的mr.right，但甜品吃多了腻口，光吃水果又感觉太斋了———如果用水果搭配甜品呢？ 　　同一般甜品屋不同的是
2015-02-24

自制琥珀桃仁

仿佛一夜之间，大街上突然冒出了许多零食专卖店，我家附近就有两家，一家店名叫“梅矿”，专卖话梅、蜜饯类食品，还有一家就叫“
2015-02-24

置顶手工香椿饼的做法

　　材料：中筋面粉100g、冷水65g、香椿酱适量、胡椒粉适量、五香粉适量　　作法：　　1、面粉+水拌匀揉成团，松弛10分鐘。　　2
2015-02-24

置顶营养早餐——清粥小菜

稀饭式早餐很好的选择。因为经过一夜的睡眠，早上起床之后，胃肠功能尚未由睡眠的抑制状态恢复到兴奋状态，所以消化功能相对弱些
2015-02-24

置顶好看又好吃的土豆泥

　　 　　材料： 土豆 豆奶、纯素沙拉酱 盐、素火腿 青豆、玉米　　做法：　　1、俩中号偏大的土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转
2015-02-24

置顶营养早餐——烧饼油条

烧饼油条是我国特有的早餐食品，但是陷阱也不小。油条的表面上看得见油，大家吃的时候会有警觉，但是通常认为烧饼是烤的，表面不
2015-02-24

置顶减肥健康早餐：豆渣燕麦饼

　　 　　原料：豆渣、免煮燕麦片、豆浆、白糖适量。　　做法：　　　　1、留一份打豆浆剩下的豆渣、豆浆一杯(豆渣中有黑豆，颜色
2015-02-24

置顶营养早餐——豆浆

一、牛奶和豆浆的营养比较 据科学测定，豆浆与牛奶中的总能量和总蛋白含量几乎相等，牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高，且有
2015-02-24

置顶如意长久东北煎饼盒子

　 原料：豆芽、粉丝、五香粉、蘑菇精、植物油、盐、等。 做法： 　　1、豆芽、韭菜洗净，粉丝泡软，韭菜切段；
2015-02-24

置顶薏米绿豆莲子粥

　　 　　原料：　　薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量　　　　做法：　　1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质;　　2、绿豆挑去坏豆
2015-02-24

置顶红枣黑芝麻粥

　　　　主料：　　大米，红枣，黑芝麻　　　　制作方法：　　1、大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用　　2、红枣洗净
2015-02-24

置顶羊肚菌南瓜小米粥

　　原料：　　羊肚菌(干)2克、小米20克、南瓜50克。　　调料： 水300毫升、盐0.5克、蘑菇精1克。　　做法：　　1.羊肚菌用
2015-02-24

置顶甜菜头五谷汤

　　材料：小米，白扁豆，大豆，花生，黑米，大米，大麦，薏米，燕麦，荞麦，甜菜头，水； 　　步骤： 　　 　　1、甜菜头洗净去
2015-02-24

置顶韩国泡菜煎饼

主料：泡菜、面粉。　　　　做法：　　　　1. 将泡菜切碎。　　　　2. 面粉倒入一个容器内。　　　　3. 倒入凉水搅拌均匀，将面糊
2015-02-24

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