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置顶补血之【红黑盅】

　　原料：红枣6颗，黑木耳适量，冰糖4小颗 　　 　　做法： 　　1、枣冲洗一遍，放水中泡涨；黑木耳泡发，冲洗干净，撕成小朵。
2015-02-24

置顶甘蔗薯泥腿

　　【材 料】：甘蔗200克，马铃薯200克，香菇2朵，素火腿，红萝卜各30克，玉米粉1大匙，面包粉150克　　【调 料】：盐，糖各半匙
2015-02-24

置顶桂圆马铃球

　　【材 料】：木耳1朵，蜜瓜100克，龙眼干10粒，马铃薯100克，地瓜粉20克，姜末半匙　　【调 料】：1、盐、糖各1/4匙，红萝卜汁
2015-02-24

置顶红枣银耳金橘糖水

　　材料：红枣10颗左右，银耳3大朵、金橘10颗左右、冰糖适量 　　做法： 　　1、银耳、红枣分别用温水泡发，银耳去掉没有泡开的
2015-02-24

置顶菠菜三丝卷

　　【材 料】：菠菜叶300克，香菇2朵，酸豆角100克，红萝卜50克，竹笋100克，玉米油1大匙。　　【调 料】：　　1、素高汤1大匙，
2015-02-24

置顶四种养生豆浆的做法

　　豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养物
2015-02-24

置顶冰凉一夏：草莓山楂茶

原料：草莓5个，山楂七八片，冰糖3颗 做法： 1、将草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。 2、将草莓去蒂，对半切开
2015-02-24

置顶健康鲜果糖水

　　在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南
2015-02-24

置顶柠檬醋

　　　　材料：　柠檬一斤，苹果醋一公升，冰糖一公斤　　作法：　　1)柠檬洗净沥干，切薄片后放入广口玻璃罐中，再添加冰糖以及
2015-02-24

置顶自己做: 酸酸甜甜的柳橙果

（图一） 果酱的制作绝非只是为了吃吐司时而存在！柳橙果酱就是经常被活用的代表之一。学会自制柳橙果酱，也等同于开启了各种甜点
2015-02-24

置顶女性养颜佳品---椰汁芒果西米冻

材料：西米30克、椰汁1罐、糯米粉30克、芒果一个。 做法： 1、煮西米。先将高压锅内放入约1升水煮沸，倒入西米，扣上锅盖，排
2015-02-24

置顶清热茉莉茶

　　　　　　材料： (一天份)茉莉花3大匙，番泻叶1钱，何首乌1.5钱，玉竹5钱，桑椹3钱，枸杞3钱　　作法：　　先将材料分为3份后
2015-02-24

置顶桂花苹果茶

在有机疯女小蔷同学的执着努力下，菜友们最近都吃上了正宗的新疆阿克苏红旗坡冰糖心有机苹果（这定语可真够长的）。好多同学都认
2015-02-24

置顶优格麦果泥

　　　　材料： 木瓜，红枣，葡萄干，欧式早餐片，优格　　作法：　　1.首先将木瓜去皮去籽后，切成细块与红枣泡水沥干后，去子切
2015-02-24

置顶乌梅冰棍

天气越来越热，冰棍也越来越受欢迎。上周发过的用水果做冰棍好是好，就是需要用到搅拌机，家里没有搅拌机的同学就没办法做，而且
2015-02-24

置顶薰衣草面包沙拉

　　材料：　甜蜜薰衣草叶，杏仁片，橄榄油，法国面包，苹果丝，番茄片，薰衣草酱　　作法：　　薰衣草酱作法：　　1.用干锅将杏
2015-02-24

置顶奇异果之梦

　　基本材料 猕猴桃3个、浓缩橙汁适量、鲜奶50克---100克、清水1杯、冰块适量、薄荷酒少许。　　基本特点 猕猴桃，古有“藤梨”
2015-02-24

置顶清凉避暑的薄荷花茶

材料：干薄荷１５克、绿茶３克、冰糖少许。 做法： １、锅内放入２千克的水煮沸熄火。２、放入薄荷叶、绿茶。３、待凉后滤出残渣
2015-02-24

置顶番茄柠檬汁

　　基本特点 排毒美白，对预防色斑很有功效　　基本材料 番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc　　夏天最消暑怡人的美白方法
2015-02-24

置顶夏日妙品：自制苹果醋

夏天快到了，在初夏季节能吃上自己做的醋甜开胃、冰凉可口又安全保证的苹果酸是一片多么让人舒服的事啊.以下是做苹果醋营养液的方
2015-02-24

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