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置顶南瓜素鸡煲

　　　 　原料：南瓜、素鸡、白蘑菇（或草菇）、西兰花 　　 　　味型：咸鲜清淡 　　 　　做法： 　　 　　（1）南瓜去皮、去
2015-02-24

儿童食谱：纯素烤鸭

菜系及功效：学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 口味：咸鲜味 工艺：炸 制作材料： 主料：油皮500克（薄豆皮） 辅料：黄瓜15
2015-02-24

置顶麻香姜汁煲汤

麻香姜汁煲汤(10人份) 　　　　材料：　　 　 一、　G中药包60元、素肉块200公克、素肉片200公克 、香菇泡软(大朵切块)50公克、
2015-02-24

置顶营养八宝粥

　　 　　材料：糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。　　做法：　　1.将薏仁、红豆洗干
2015-02-24

置顶五更茄肠煲

材料：豆肠２条，茄子３条，姜５片，大蒜５瓣，青蒜１根，红辣椒１个，淀粉１／４杯　　调味料：　　A料：绍兴酒、素蚝油各２大匙
2015-02-24

置顶六月素食什锦粉丝煲

什锦，通常用五种以上的蔬菜烹调而成，此菜色相艳、味道全、意头也讨喜。孙琳推荐价廉味美的什锦煲，由于它全素无荤，适合吃太多
2015-02-24

清炒磨芋丝

原材料：磨芋丝1包，火腿10克，生姜10克，葱10克。 调味料： 花生油20克，盐10克，味精12克，白糖5克，湿生粉适量。 制作过程：
2015-02-24

四神素肚汤

原料：素肚50克，薏仁10克，淮山10克，芡实10克，莲子10克。辅料：盐、米酒适量。做法：1. 素肚洗净，切片备用。 2. 将薏仁、淮山
2015-02-24

关东煮

　　【时 间】： 40分钟　　【材 料】：三丝丸50公克、白萝卜1条、素黑轮300公克、香菜少许　　【调 料】：盐、味素各适量、胡椒
2015-02-24

南瓜盅

　　【时 间】： 25分钟　　【材 料】：竹笋100公克、南瓜1个、金针100公克、香菇6朵、素火腿150公克　　【调 料】：盐、味素各适
2015-02-24

置顶铁板翠柳

　　　　原料：素鸡肉半包，红萝卜1/4条，红辣椒半只，荷兰豆8条　　调料：素蚝油1匙，老抽半匙，糖2匙，水1小碗　　作法：　　1
2015-02-24

置顶三味油豆腐

　　材料：川穹、玉竹、旗参各2克，黑枣3粒，油豆腐2块200克　　调料：盐，素鸡粉少许　　作法：川穹、玉竹、旗参、黑枣加清水30
2015-02-24

苹果盅

　　【原 料】：洋菇3粒，酸梅干10克，青苹果1个　　【调 料】：盐少许　　【作 法】：　　1、洋菇切扇形，放入滚水中汆烫片刻，
2015-02-24

置顶栗子海皇煲

2015-02-24

置顶百里香豆腐堡

　　材料：柠檬百里香叶、豆腐、青椒、黄甜椒、红甜椒、鸿喜菇 、 芦笋 、绿花椰菜　　调料：　素高汤粉、起司粉　　作法：　　1
2015-02-24

置顶白菜粉丝炖豆腐

　　基本特点: 补益脾胃，延年益寿　　基本材料 :白菜500克，粉丝100克，豆腐400克，葱、姜、油、盐各少许。　　制法：将豆腐切成
2015-02-24

置顶枸杞炖银耳

　　基本材料 :枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克　　基本特点 :羹汁浓稠，甘甜绵滑，滋补健身　　制法：(1)银耳洗净
2015-02-24

置顶红糖桂花山药

　　原料：　　　　山药、桂花酱、红糖、水、淀粉　　　　做法：　　　　1、山药去皮切条。最好戴手套去皮；　　　　2、放入蒸锅
2015-02-24

置顶营养美味蔬菜丸子（组图）

　　材料：土豆300克、玉米粒100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克　　配料：细食盐1/2小匙、糖1/2小匙、素易鲜1/2小匙、玉米淀
2015-02-24

置顶南瓜扣蒸百合

　　材料：　　　　老南瓜600克，鲜百合100克，白糖等　　　　做法：　　　　1、将老南瓜挖瓤去皮洗净，纵向切成薄片，皮的方向朝
2015-02-24

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