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置顶山药猴头菇枸杞煲

　　材料：当归2片，姜片5片，红枣16颗、枸杞少许、猴头菇一罐、山药半斤、盐适量　　作法：　　1、水滚后，加当归、红枣、姜片煮
2015-02-24

置顶初冬小煲：热热的四菇靓汤

　　 四菇汤　　材料：速冻牛肝菌1只、鲜香菇1只、口蘑2只、泡发的猴头菇2片、盐少许、枸杞少许　　做法：　　1、将鲜香菇
2015-02-24

置顶美味山药豆腐煲

材料：山药8-10公分一节，胡萝卜一根，豆腐两块。 调料：橄榄油一大匙，姜五片，胡椒粉、素高汤粉适量。 （没有素高汤可用蘑菇精
2015-02-24

置顶山药玉米煲牛蒡

　　 食材：玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣　　制作：　　1.野山药刨皮切滚刀块待用。　　2.牛蒡洗干净，用刀刮去牛蒡
2015-02-24

置顶素蚝油茭白粉皮煲

材料：茭白、绿豆粉皮、适量调料：植物油、素蚝油、盐、胡椒粉、白糖、姜末、适量。 做法： 1、茭白切寸长条块、粉皮切条。
2015-02-24

置顶辣味栗子烤麸煲

材料：烤麸，去壳栗子，红黄椒适量。调料：植物油、豆瓣酱，葱花，姜末、蒜末、糖，胡椒粉、蘑菇精适量。 做法： 1、烤麸切块，
2015-02-24

置顶破布子豆腐煲

　　 　　材料：　　板豆腐2块、嫩姜15g、去籽红辣椒1支、特级冷压橄榄油500cc、热开水1杯　　调味料：　　A、破布子30g、破布子
2015-02-24

置顶白菜豆腐粉丝煲

全国各地普降大雪，给出行带来了很大的麻烦，同时菜价也随着雪越下越大而逐渐飙升。如何才能用家中有限的材料做出美味又养生，吃
2015-02-24

置顶麻辣水煮素鱼

　　　　　　麻辣水煮素鱼片　　食材：　　素鱼、生菜、金针菇、绿豆芽　　调料：　　姜丝、干辣椒　　制作：　　1.首先制作麻辣
2015-02-24

置顶防癌排毒的三菇养生煲

材料： 蟹味菇、滑子菇、茶树菇。 调料：姜、葱、盐。（喜欢加麻油的可备适量）做法： 1、把三种蘑菇洗净，在清洗蘑菇时用清
2015-02-24

置顶香辣水煮熏干

　　　　主料：湖南熏香干150克，素肉片60克，青菜适量(种类依个人喜好);　　调料：八角2颗，桂皮一小块，花椒10粒，郫县豆瓣、干
2015-02-24

置顶麻辣臭臭锅

特色：麻辣可口、香鲜开胃，是一道特色素食。 原料：臭豆腐 5块 、高丽菜三两 、 无蛋素肉丸1袋、 雪里蕻咸菜二两、金针菇三两 调
2015-02-24

置顶养生冬瓜盅

　　 　　材料：　　冬瓜 900公克、素肉丝 50公克、鲍鱼菇 200公克、鸿喜菇 200公克、鸡腿菇 200公克、　　红枣 6粒、姜丝 60公克
2015-02-24

置顶大白菜炖番茄

　　 　　多吃番茄，越吃越健康。以番茄入菜，健康一百。　　番茄含有丰富的维生素C，适合小孩、女士、糖尿病患者多吃，尤其是有
2015-02-24

置顶首乌核桃炖素腓力

　　 　　食材：何首乌、核桃仁、桂圆肉、素腓力排、山药、胡萝卜、平菇　　制作：　　1、平菇剪去根蒂，洗干净待用。　　2、大白
2015-02-24

置顶丝瓜面筋煲

　 　　食材: 丝瓜、面筋、蟹味菇、胡萝卜　　调料：素蚝油 、姜、芫荽(香菜)　　制作：1、 丝瓜刨皮切滚刀块待用。　　 　　2、
2015-02-24

置顶酸菜素鱼的做法

　　 　　材料：素鲍鱼一包、(或素如意鱼一条) 泡红椒100克，泡生姜35克，蒜50克，酸菜200克，(市场有专门“酸菜鱼”酸菜卖)野山
2015-02-24

置顶白菜炖冻豆腐

原料：大白菜、冻豆腐、粉丝做法：１、冻豆腐从冰箱取出后解冻，最快的解冻方法是微波约三分钟，解冻后挤干其水分，切块备用。２
2015-02-24

置顶菌菇素肉丸面筋煲

　　 　　菌菇煲是一道非常普通的家常菜，菌菇与火锅素肉丸混合交融，非常适合大众的口味，至于使用的是香菇还是平菇，穿插在其中
2015-02-24

置顶萝卜腐竹煲

原料：香菇、金针菇、腐竹、木耳、烤麸、胡萝卜、白萝卜、姜末 做法：1、起锅热油，爆香姜末，先放入香菇、烤麸稍炒，再倒入砂煲
2015-02-24

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